درمان اضطراب (چگونه نگرانی را متوقف کنیم و به زندگی بازگردیم برنامه‌ای هشت مرحله‌ای برای غلبه بر اضطراب)

از هر چهار نفر یک نفر از اضطراب رنج می‌برد. میلیون‌ها نفر تحت تأثیر نشانه‌ها و تألمات اظطراب در موقعیت ناخوشایندی بسر می‌برند. خوشبختانه بیماری اضطراب تا حدود بسیار زیاد قابل درمان است. کتاب اضطراب به بیماران اضطرابی و دوستان و بستگان آنها کمک می‌کند تا به‌سرعت از نشانه‌های اضطرابی بکاهند و سلامتی و پایداری را به جای آن ایجاد کنند. در این کتاب نویسندگان به شش نوع اصلی اضطراب اشاره کرده‌اند که از جمله آنها می‌توان به اختلال وحشت‌زدگی، اگورافوبیا، اختلال اضطراب فراگیر، فوبیاهای خاص و اختلال وسواس فکری - عملی اشاره کرد. برای درمان اضطراب در این کتاب روش‌های مختلف پیشنهاد شده است که می‌توانید از آنها استفاده کنید.